상위 노출을 건강하고 자연스럽게

상위 노출을 잘 하려면(feat.마라톤)

SEO와 마라톤이 비슷하다고 여러 차례 언급한 적이 있습니다. 마라톤 풀코스를 실제로 직접 완주해 보았습니다.

42.195km를 달리기 위해 반년 이상을 준비했습니다. 처음 시작할 때는 2~3km조차 쉬지 않고 한번에 달리는 게 어려웠습니다. 그래도 2개월을 매일 달리다보니 어느덧 10km까지는 뛸 수 있게 되더라구요. 금새 실력이 느는 거 같아 기뻤답니다.

하지만 이때 첫 번째 위기가 찾아옵니다. 급속도로 거리를 늘려 매일 뛰다보니 종아리 부상을 입었습니다. 발바닥에 물집도 많이 잡혔고요.

회복 없이 무작정 달리기만 하니 다리에 무리가 온거죠. 2주일 간 달리기를 강제로 휴식하게 됐습니다.

몇 달 동안 연습한 달리기 실력이 줄어들까봐 불안하더라구요. 겨우 힘들게 습관을 만들어 놓았는데 말이죠...

이왕 이렇게 된 거 포기보다는 부상을 예방하고 더 잘 뛸 수 있는 방법을 공부하기 시작했습니다. 발바닥 테이핑도 해보고, 러닝용 깔창도 착용해 보았지요.

오랫동안 달리기 위해서는 무엇보다 몸을 가볍게 만드는 게 중요하다고 판단하여 간헐적 단식을 병행하고 건강식 위주로 식습관을 개선하기 시작했습니다.

그렇게 다시 몇 개월 간 체계적으로 관리를 하니 체중도 약 10km를 감량하였고, 20km, 30km, 그리고 42.195km까지 뛸 수 있게 되었습니다. 

개인적으로 첫 마라톤 풀코스를 뛰기까지의 여정은 결코 쉽지는 않았습니다.

SEO 또한 마라톤과 같은 준비과정과 인내심이 필요합니다.

처음부터 나의 회사 웹사이트가 마라톤 거리를 뛸 수 없습니다. 그 긴거리를 전력을 다해 달릴 수도 없습니다. 훈련과정 없이 무리하면 큰 부상을 입어 오랫동안 달리기를 쉬어야 할 수 있기 때문입니다.

각 사람마다 신체능력이 다르듯이 각각의 웹사이트도 상태가 천차만별입니다.

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